Într-o lume modernă și axată pe tehnologie, avem tendința de a cădea cu ușurință într-un stil de viață sedentar. De cele mai multe ori suntem conectați la dispozitive menite să ne faciliteze sarcinile de zi cu zi atât la locul de muncă, cât și acasă. Totuși, tehnologia ne încurajează să ne îmbunătățim și sănătatea, oferindu-ne acces la soluții inteligente prin care ne putem ocupa de bunăstarea noastră fizică.
SUMAR
Utilitatea ceasurilor inteligente în contextul actual
Smartwatch-urile încurajează un stil de viață activ
Contribuția smartwatch-urilor la dezvoltarea sănătății
Importanța monitorizării nivelului de oxigen din sânge
Dispozitive inovative de măsurare a nivelului de oxigen din sânge
Cum funcționează un monitor SpO2 al ceasului inteligent Garmin?
În contextul actual, oamenii pun un mare accent pe starea lor de sănătate. Odată cu creșterea nivelului de îmbolnăvire din cauza unui stil de viață haotic, din ce în ce mai multe persoane își îndreaptă atenția către dispozitive inovatoare. Acestea dispun de funcții speciale de monitorizare a pașilor, ritmului cardiac, tensiunea arterială sau alți parametri de interes pentru oameni.
Astăzi, ceasurile inteligente revoluționează asistența medicală într-o manieră inedită, permițând oamenilor să-și monitorizeze activitățile fizice sau obiceiurile de somn. Pentru medici, această tehnologie a devenit indispensabilă, în măsura în care pacienții pot să ofere informații valoroase despre starea lor de sănătate utilizând funcțiile ceasurilor inteligente.
Pe lângă ritmul cardiac și tensiunea arterială, nivelul oxigenului din sânge este o investigație de bază realizată în timpul unei examinări generale a sănătății.
De aceea, în rândurile următoare vom vorbi despre importanța monitorizării acestui parametru esențial pentru sănătatea noastră și maniera în care smartwatch-urile ne oferă suportul necesar în viața noastră de zi cu zi.
Utilitatea ceasurilor inteligente în contextul actual
Sursa: Unsplash.com
Smartwatch-ul reprezintă un gadget cu o mare utilitate practică într-o eră a digitalizării. Cu un design inovativ și elegant, acesta este un accesoriu suprem atât pentru publicul bărbătesc, cât și pentru cel feminin. Prin intermediul lui, avem acces instant la o varietate de informații, contribuind într-o manieră eficientă la gestionarea activităților zilnice. Dacă domeniul tău de activitate implică numeroase întâlniri de afaceri sau deplasări zilnice, smartwatch-ul este soluția pentru a gestiona simplu și eficient numeroase sarcini.
Este important de menționat faptul că aceste ceasuri implică compatibilitate cu smartphone-ul pentru a beneficia de toate funcțiile acestuia. Conectarea smartwatch-ului se realizează prin intermediul unui sistem de operare compatibil cu iOs, Android sau Windows.
Utilitatea ceasurilor smart este incontestabilă, datorită numeroaselor funcții inteligente prin care reușim să acoperim aspecte importante precum:
- Navigația GPS – ceasurile smart dispun de funcția GPS, fiind de mare ajutor în privința furnizării unor indicații esențiale legate de hărți, trasee, orientare etc.;
- Notificări și alerte – poți primi notificări din aplicațiile de socializare (precum WhatsApp, Instagram, Facebook) dacă ești conectat la un dispozitiv mobil. Totodată, smartwatch-ul te poate informa despre emailurile, mesajele primite în timp real sau memento-urile planificate în calendar. Având posibilitatea de a răspunde prompt, îți poți prioritiza mult mai eficient activitățile zilnice.
- Gestionare apeluri telefonice – cu ajutorul ceasurilor inteligente, ai oportunitatea de a prelua sau doar de a vizualiza apelurile telefonice în timp real.
- Efectuarea plăților – numeroase modele de smartwatch-uri au încorporate un chip NFC care îți oferă posibilitatea de a realiza plăți direct cu ceasul. Prin simpla înregistrare a cardului în ceas, poți efectua o plată fără implicarea cardului fizic.
Datorită avantajelor oferite privind viața profesională, fitness-ul personal, monitorizarea sănătății și atingerea unor obiective legate de un stil de viață activ, aceste ceasuri inteligente au devenit un adevărat suport în gestionarea activităților de zi cu zi.
Smartwatch-urile încurajează un stil de viață activ
Sursa: Freepik.com
În ultimii ani, progresul tehnologic a impulsionat producerea unor noi dispozitive de diagnostic medical mult mai performante. Noile dispozitive ajută oamenii să-și monitorizeze cu ușurință mai mulți parametrii medicali la domiciliu sau în deplasare, prin simpla conectare la dispozitive mobile.
Scopul din spatele acestor dispozitive vizează transformarea medicinii convenționale în una digitală, facilitând o tranziție de la identificarea unor afecțiuni până la promovarea sănătății și a stilului de viață activ.
Ceasurile inteligente au devenit astăzi un sprijin pentru consumatori din punct de vedere medical, reușind să faciliteze monitorizarea permanentă a unor semne vitale importante pentru controlul afecțiunilor medicale. Smartwatch-urile au potențialul de a sprijini sănătatea în viața de zi cu zi prin:
- Automonitorizarea activităților fizice;
- Obținerea unui feedback pe baza acțiunilor de activitate;
- Detectarea unor boli cronice.
Spre exemplu, pentru persoanele care suferă de afecțiuni cronice și necesită permanent luarea unui tratament, ceasurile inteligente sunt un real ajutor. Foarte mulți pacienți nu-și respectă programul și instrucțiunile de prescripție medicală, fapt ce îngreunează întregul proces de tratare.
Ca o soluție la această problemă, sunt smartwatch-urile care ajută la o gestionare corectă a prescripțiilor prin intermediul aplicațiilor, care setează memento-uri și urmăresc cu precizie dozele ce trebuie administrate.
Contribuția smartwatch-urilor la dezvoltarea sănătății
Sursa: Unsplash.com
Astăzi, smartwatch-urile reprezintă dispozitivele inteligente care asociază un design minimalist realizat la cele mai înalte standarde cu un software eficient, ce dispune de funcții cu o mare utilitate în viața de zi cu zi.
Printre cele mai importante funcții cu interes major pentru dezvoltarea sănătății noastre ale ceasurilor inteligente, menționăm:
- Urmărirea numărului de pași – una dintre cele mai ușoare moduri de a ne îmbunătăți sănătatea și a crește nivelul de efort fizic este realizarea unui număr minim de pași pe zi (între 5.000-10.000 de pași). Mersul pe jos este o activitate fizică eficientă în menținerea unei stări optime de sănătate. În plus, smartwatch-urile cu pedometru încorporat oferă avantajul de a-ți monitoriza distanța parcursă și chiar caloriile arse.
- Monitorizarea somnului – o lipsă a somnului poate avea efecte negative de durată pentru organismul uman. În momentul purtării pe timp de noapte a smartwatch-ului, acesta poate urmări orele de somn dormite și neîntrerupte. Deși nu reprezintă un substitut pentru un studiu medical privind somnul, smartwatch-urile cu această funcție sunt un real ajutor în privința identificării unor date relevante pentru stabilirea unor obiective de îmbunătățire a calității și cantității acestuia.
- Monitorizarea semnelor vitale – ceasurile de fitness au încorporati senzori care monitorizează bătăile inimii, monitor de ritm cardiac pentru verificarea pulsului sau funcția Pulse Ox care măsoară nivelul oxigenului din sânge (SpO2). Obținând date relevante, oamenii își pot urmări evoluția parametrilor, conștientizând utilitatea acestor ceasuri inteligente.
Importanța monitorizării nivelului de oxigen din sânge
Sursa: Freepik.com
Cel mai important parametru în afecțiunile vasculare sau pulmonare este saturația oxigenului din sânge sau SpO2. Indicatorul are în vedere nivelul oxigenului din sânge prin verificarea hemoglobinei. Practic, saturația de oxigen reflectă procentul de hemoglobină ce transportă oxigenul către organism.
Un nivel redus de oxigen presupune o funcționare dificilă a celulelor organismului, conducând la grave afecțiuni precum hipoxemia (nivel scăzut de oxigen în sânge) sau hipoxia (nivel scăzut de oxigen în țesut).
În vederea menținerii unei funcționări normale a organismului, saturația oxigenului în sânge trebuie să se încadreze în intervalul 95-100%. Dacă indică o valoare mai mică de 90%, acesta este un semn clar al hipoxemiei și necesită investigații medicale aprofundate.
Dispozitive inovative de măsurare a nivelului de oxigen din sânge
Până în prezent, cel mai cunoscut mod de a măsura saturația oxigenului (SpO2) era prin intermediul unui dispozitiv medical denumit Puls Oximetru. El transmite fascicule de lumină prin intermediul unui clips pe deget care verifică indirect nivelul oxigenului din sânge. Acest tip de aparat este ușor de folosit, fiind des întâlnit atât în instituții medicale, cât și la domiciliu.
Atunci când se dorește achiziționarea unui astfel de aparat este importantă o documentare în prealabil pentru a se asigura de alegerea făcută. Se regăsesc pe piața numeroase aparate de acest tip la preț mic, neavând o garanție solidă în privința eficienței și preciziei lor.
Garmin Smartwatches
Sursa: Unsplash.com
Astăzi, cele mai actuale ceasuri smart vin cu senzori care indică nivelul de oxigen din sânge. Smartwatch-urile recent apărute sunt dotate cu funcții de monitorizare a nivelului de oxigen din sânge. Spre exemplu, Garmin este unul dintre producătorii importanți de ceasuri inteligente din lume, care utilizează un senzor ce monitorizează SpO2, fiind regăsit la aproape toate modele din serie.
Aceste ceasuri smart se bazează pe tehnologii de ultimă generație în vederea monitorizării unor:
- Sporturi variate;
- Activități zilnice;
- Parametrii de sănătate.
Designul ceasurilor smart de la Garmin se remarcă prin versatilitate și eleganță, regăsindu-se modele destinate atât publicului masculin, cât și celui feminin. De exemplu, gama Garmin Instinct este special concepută pentru pasionații de sport și aventură. Având o construcție rezistentă și caracteristici outdoor la cele mai înalte standarde, ceasurile smart de la Garmin sunt un real ajutor pentru exploratori.
Cum funcționează un monitor SpO2 al ceasului inteligent Garmin?
Sursa: Unsplash.com
Acesta funcționează după aceleași criterii ca Pulsoximetru clasic. Un beneficiu major al acestui ceas smart este că datele oferite în urma monitorizării se salvează automat în platforma Garmin Connect. Un alt avantaj oferit de ceasurile inteligente constă în faptul că verificarea parametrilor de sănătate poate fi realizată oriunde și oricând, fără a implica alte dispozitive.
Prezentând o tehnologie de ultimă generație și senzori puternici, ceasurile Garmin pun un accent deosebit pe sănătate și tracking. Acestea dispun de senzorul SpO2 pentru monitorizarea oxigenului din sânge și a nivelului de stres și energie.
Dispozitivele Garmin verifică în permanență pulsul, având opțiunea de setare alarme în situația unui ritm cardiac nefiresc. Totodată, sunt dotate cu accelerometru, GPS și chiar termometru. Monitorizarea realizată de funcția Pulse Ox are o mare contribuție în evaluarea manierei în care organismul asimilează oxigenul. Se recomandă activarea funcției Pulse Ox și pe timpul nopții în vederea obținerii unei imagini complete privind valorile saturației oxigenului în sânge.
Dar, ceasurile Garmin nu mai sunt utilizate doar de pasionații de sport și aventură, ci de toate persoanele interesate de un stil de viață activ și sănătos. Prin intermediul unui ceas smart Garmin, poți planifica mult mai eficient acțiunile zilnice privind activitățile fizice și monitorizarea unor indicatori importanți pentru sănătatea ta. Pe lângă funcția Pulse Ox, ceasurile Garmin urmăresc și:
- Variabilitatea ritmului cardiac;
- Monitorizarea avansată a somnului;
- Controlul stresului.
Concluzii
Astăzi, purtarea unui smartwatch nu implică doar pasiune pentru gadgeturi, ci și un real ajutor în monitorizarea unor indicatori importanți pentru sănătatea noastră. Spre deosebire de ceasurile de mână clasice, cele smart dispun de funcții inteligente care analizează tensiunea arterială, calitatea somnului, nivelul oxigenului în sânge sau stresul acumulat. Aceste opțiuni fac diferența pe segmentul ceasurilor smart, fiind în prezent tot mai căutate.
Cunoașterea valorilor prin intermediul monitorizării acestor indicatori contribuie la schimbarea unor obiceiuri privind stilul de viață și adaptarea organismului la noi activități ce implică mișcarea fizică.
Descoperă gama variată de smartwatches, ce dispun de functii inteligente pe Watchshop.ro si alege modelul care corespunde cel mai bine cerințelor tale.