Dorinta de a fi intr-o buna forma fizica, dar si permanenta criza de timp in care ne aflam, ne orienteaza catre produse menite sa ne fie de mare ajutor in adoptarea unui stil de viata sanatos. Acesta este unul dintre motivele pentru care bratarile de fitness au cunoscut o mare popularitate, iar in prezent ele sunt folosite la scara larga, in toata lumea.
Cu o astfel de bratara fitness iti poti monitoriza activitatea fizica pe care o desfasori zilnic, somnul sau bataile inimii, astfel incat sa poti avea grija de tine si de sanatatea ta intr-un mod cat mai eficient. Dincolo de multiplele functii smart pe care le ofera, o bratara vine cu un design atractiv, fiind un accesoriu cool cu care iti poti completa tinuta vestimentara.
Ce sunt bratarile fitness?
Concepute pentru a permite monitorizarea activitatii fizice, bratarile sunt trackere de fitness prevazute cu accelerometru, ceas, baterie, memorie interna si modul de sincronizare la smartphone sau computer. avand aceste dotari, bratara de fitness iti poate monitoriza pasii parcursi, numarul de calorii consumate, distanta pe care te-ai deplasat, ritmul batailor inimii sau calitatea somnului.
Cu toate ca toate acestea sunt importante pentru o functionare optima a organismului, fara cea mai buna bratara fitness ne va fi imposibil sa monitorizam diferitele activitati fizice pe care le efectuam zilnic si progresul pe care il facem.
Functiile de baza ale unor bratari fitness
O functie de baza a bratarilor fitness smart este cea de contorizare a numarului de pasi parcursi din activitatea zilnica. Parcurgerea unui numar mare de pasi zilnic este asociata cu scaderea in greutate si reducerea riscului de aparitie a diferite probleme de sanatate. Atunci cand purtam bratara pe incheietura mainii ne va fi mult mai usor sa contorizam pasii parcursi deoarece aceasta inregistreaza anumite tipare care tin de miscarea mainii in activitati curente versus miscarea mainii in contextul activitatii fizice.
Alaturi de faptul ca ne numara pasii, chiar si o bratara fitness ieftina dispune de un indicator ce contorizeaza caloriile arse. Este suficient sa adaugi informatii despre tine in aplicatia care insoteste o bratara smart fitness, precum inaltime, sex, varsta si greutate, pentru a beneficia de o monitorizare precisa a numarului de calorii arse, raportat la nevoile organismului nostru.
Daca iti doresti sa te bucuri de o mai buna calitate a somnului, o bratara fitness la buget redus iti poate fi de ajutor, intrucat vine echipata cu o astfel de functie. iti poti instala aplicatia bratarii pe telefonul mobil sau poti urmari informatiile pe care ti le ofera direct pe displayul OLED, in functie de tipul bratarii pe care o folosesti, pentru a afla daca beneficiezi de un somn odihnitor.
Folosind actigrafia, bratara iti asigura o monitorizare somn corecta si te ajuta sa depistezi atat eventuale tulburari de tip circadian, cat si sa investighezi starile de oboseala sau somnolenta excesiva.
Nu in ultimul rand, o bratara inteligenta ne permite monitorizarea ritmului cardiac, functie extrem de utila dat fiind faptul ca un numar de batai al inimii pe minut prea mare sau prea mic poate fi un indicator al unor probleme de sanatate.
Functii noi intalnite la bratarile de fitness
Cu un tracker fitness asezat la incheietura mainii poti simti ca nimic nu te va impiedica sa fii in forma. Alaturi de functii de monitorizare a pulsului, contorizare distanta parcursa, cat si o numarare a pasilor parcursi, cea mai buna bratara fitness vine cu specificatii tehnice incredibile, care sa monitorizeze absolut orice tip de date, indiferent de ce activitate desfasuram.
Perfecta pentru orice persoana activa, bratara Xiaomi Mi Band arata cat de utile pot fi aceste modele de produse, remarcandu-se printr-o imbunatatire a acuratetei in monitorizarea pentru 11 tipuri diferite de activitati sportive, precum alergare, bicicleta, inot, bicicleta eliptica, sarituri cu coarda, mers, miscari libere sau banda de alergare.
Fitness Xiaomi Mi Band vine cu o functie inedita – Female Health tracking – prin care ofera posibilitatea de monitorizare a ciclului menstrual si a fazelor de ovulatie, cat si monitorizarea nivelului de stres, venind, de asemenea, cu sugestii pentru reducerea acestuia.
In ceea ce priveste functia de monitorizare a somnului, la modelele de bratari fitness Xiaomi este oferita o analiza a somnului mult mai precisa, dar si solutii stiintifice cu privire la imbunatatirea calitatii acestuia.
Exista modele de bratari, precum sunt cele Fitness Fitbit, respectiv FitBit Charge, ce dispun de rezistenta la apa si GPs incorporat, perfecte pentru a monitoriza inotul, ritmul cardiac, somnul, alergarea, activitatile fitness sau ciclismul si numarul de etaje urcate.
O prezenta indiscutabila in top bratari fitness, Fitbit vine cu o aplicatie interesanta, ce iti permite un control precis al activitatii fizice pe care o desfasori, unde vei putea urmari distanta parcursa, caloriile consumate sau numarul de minute active. toate acestea sunt extrem de utile pentru mentinerea unui stil de viata sanatos.
Iti doresti cea mai buna bratara fitness cu functie de masurare a nivelului de oxigen? Atunci este musai sa incerci Fitness Huawei, aceasta fiind o bratara fitness cu GPs, ecran color, ecran tactil si functia de monitorizare a nivelului de oxigen din sange. In plus, dispune de autonomia bateriei ridicata, monitorizarea eficienta a ritmului cardiac si truRelax, care iti monitorizeaza stresul si iti pune la dispozitie un asistent de respiratie integrat, pentru a te ajuta sa te relaxezi.
Huawei Band raspunde nevoilor celor mai pretentiosi dintre utilizatorii de bratari smart fitness.
Bratara fitness vs. smartwatch
Daca ai nevoie de ajutor in monitorizarea activitatii fizice pe care o desfasori zi cu zi, atunci o bratara fitness este suficienta pentru tine. Conecteaza bratara la telefoane mobile si iti va oferi toate informatiile de care ai nevoie cu privire la activitatile tale zilnice. atunci cand dorim sa monitorizam activitatea fizica zilnica, dar si sa desfasuram diferite activitati folosind dispozitivul de la incheietura mainii, un smartwatch este produsul de care avem nevoie.
Apreciat drept o extensie a unui smartphone la incheietura mainii, un smartwatch vine cu functii utile, mai ales atunci cand iti este imposibil sa te desparti de activitatile de la birou. Poti sa citesti un e-mail, sa raspunzi la mesaje, sa preiei apeluri telefonice sau sa folosesti aplicatiile pe care le ai instalate pe telefon.
Un model de ceas smart Garmin Vivosmart iti permite sa monitorizezi minutele pe care le petreci facand miscare, alaturi de numarul de calorii arse, distanta parcursa sau chiar sa iti masoare nivelurile de tensiune arteriala.
Un produs Fitness Garmin functioneaza, astfel, precum o bratara fitness, dar cu functii mult mai complexe, intrucat iti permite sa beneficiezi de functii smart, precum localizare telefon, redare muzica pe ceas, comenzi muzica, raspundere la telefon, notificari smart sau conectivitate wireless.
Poti opta, de asemenea, pentru un produs Garmin Vivofit, aceasta fiind o bratara fitness Garmin, ce iti pune la dispozitie functiile necesare unei monitorizari corecte a activitatilor tale fizice.
Alegerea intre ceasuri inteligente si bratari fitness este usor de facut, fie ca alegi o bratara fitness samsung, un model fitness Garmin Vivosport, Fitbit inspire HR sau bratari Fitness E-Boda, fie ca iti doresti un ceas samsung Gear. Tine cont de functiile pe care le doresti, atunci cand vrei o extensie a telefonului tau smart, un ceas inteligent fiind produsul de care ai nevoie.
La ce trebuie sa fii atent cand alegi o bratara fitness?
Vrei sa iti cumperi cea mai buna bratara fitness, care sa raspunda nevoilor tale? Este simplu sa faci alegerea corecta, atunci cand tii cont de functiile pe care doresti sa le indeplineasca. astfel, chiar si de la o bratara fitness ieftina te poti astepta sa iti ofere functii de baza, de monitorizare a activitatilor sportive, o bratara fitness E-Boda fiind o buna alegere.
Atunci cand ai nevoie de functii suplimentare, precum monitorizarea tensiunii arteriale, te poti orienta catre modele care ofera aceste functii, precum o bratara fitness Huawei sau un fitness Honor Band. Cu o bratara fitness FitBit Charge, o bratara smart samsung Galaxy Fit sau cu un model Fitness Xiaomi, iti va fi usor sa iti monitorizezi mult mai bine somnul, dar si stresul, incat sa poti avea grija de sanatatea ta cu usurinta.
Acorda atentie la specificatiile tehnice oferite de producator la modelul care te intereseaza. Exista modele care nu pot oferi monitorizare pentru anumite activitati fizice. spre exemplu, daca iti doresti sa inoti, poti opta pentru o bratara fitness Fitbit Charge, modele de bratari fitness Fitbit oferind suport pentru numeroase tipuri de activitati. De asemenea, unele modele ofera monitorizarea ciclului menstrual sau contorizarea ritmului cardiac, functii ce nu sunt regasite la toate bratarile fitness existente pe piata.
Daca vrei sa practici ciclismul atunci o bratara fitness Huawei Band este alegerea perfecta pentru tine, in timp ce Honor Band este potrivita daca preferi sa folosesti o bicicleta eliptica sau banda de alergare. astfel, exista cate o bratara de fitness perfecta pentru fiecare dintre noi, adaptata obiectivului pe care vrem sa il obtinem.
Doar tinand cont de tipul activitatilor pe care vrei sa le desfasori vei putea alege intre bratari precum Fitness Huawei Band, Xiaomi sport Band, bratara Garmin cu o durata de viata indelungata sau un ceas Gear Fit 2, alaturi de care iti este mai usor sa ai grija de starea ta de sanatate.
Bratara de fitness este un produs care nu ar trebui sa iti lipseasca daca vrei sa ai grija de sanatatea ta si sa o monitorizezi in mod corect. alege produsul dorit conform specificatiilor, cere ajutor in ceea ce priveste informatiile si bucura-te de un produs care iti va oferi toate facilitatile de monitorizare dorite.